„Aktiviere dein neuronales Potenzial mit achtsamer Neurofrequenz!“
„Schwinge dich in den Gamma-Zustand deiner Coachingpower!“
„Biohack your Brain – Change your Life!“
Willkommen im Kosmos der Neuro- und Positivpsychologie im Coaching – wo sich Tiefgang und Trendhype manchmal schwer unterscheiden lassen. Dabei steckt hinter den Begriffen durchaus wissenschaftliche Tiefe. Nur wird er leider oberflächlich benutzt und es entsteht: Bullshit-Bingo.
In diesem Artikel räumen wir auf mit Mythen, schauen, was wirklich hinter Neurobiologie & positiver Psychologie steckt – und warum viele Methoden aus modernen Ansätzen in systemischen Coachingausbildungen längst zuhause sind.
Was meinen wir eigentlich mit „Neuro“ im Coaching?
Neurobiologie ist die Wissenschaft vom Gehirn und Nervensystem – also wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Klingt erst mal trocken, ist aber hochrelevant fürs Coaching:
- Warum tun Menschen nicht das, was sie sich vornehmen?
- Wie entsteht Veränderung wirklich im Kopf – und im Körper?
- Was braucht ein Gehirn, um neue Denk- und Verhaltensmuster zu lernen?
Wenn wir das wissen, coachen wir wirksamer, nachhaltiger und humaner. Leider werden Begriffe wie Neuroplastizität, Amygdala, Polyvagal-Theorie oder dopaminbasierte Zielarbeit oft in pseudowissenschaftliche Buzzwords verwandelt. Stichwort: Coaching-Wortsalat mit Synapsen-Topping.
Was steckt wissenschaftlich wirklich dahinter
Ein paar neuropsychologische Goldnuggets, die wirklich hilfreich sind:
Neuroplastizität
Das Gehirn ist formbar – ein Leben lang. Neue Erfahrungen, Gedanken, Verhaltensweisen bauen buchstäblich neue neuronale Pfade. Wiederholung stärkt sie, Inaktivität schwächt sie.
Coaching-Transfer: Veränderung ist biologisch möglich – wenn sie geübt wird.
System 1 & System 2 (Daniel Kahneman)
Unser Hirn liebt Energiesparen. Deshalb handeln wir meist automatisch (System 1) und nur selten bewusst reflektierend (System 2).
Coaching-Transfer: Bewusstheit ist der erste Schritt – für neue Wahlmöglichkeiten.
Embodiment
Körper und Geist sind keine getrennten Systeme. Gedanken beeinflussen Körper – und umgekehrt.
Coaching-Transfer: Körperhaltungen, Atem, Bewegung sind Coaching-Tools. Immer schon.
Polyvagale Theorie (Stephen Porges)
Ohne Gefühl von Sicherheit (im Nervensystem!) ist Lernen, Veränderung oder Beziehung nicht möglich.
Coaching-Transfer: Der sichere Raum ist keine Metapher – er ist neurobiologisch notwendig.
😊 Und was ist mit positiver Psychologie?
Die positive Psychologie fragt nicht: Was ist kaputt? – sondern: Was stärkt dich? Was lässt dich wachsen?
Sie bringt Konzepte wie:
- Resilienz: Innere Widerstandskraft trainieren
- Stärkenorientierung: Was funktioniert schon gut?
- Zukunftsorientierung: Wo willst du wirklich hin – und warum?
Die Gefahr? Auch hier wird oft ein „Denk-positiv-und-dein-Leben-blüht-auf“-Narrativ gestrickt. Doch echte positive Psychologie verdrängt das Leid nicht, sie integriert es mit Fokus auf Ressourcen.
Und was machen wir in der systemischen Coachingausbildung schon immer?
Ganz einfach: Vieles davon – nur ohne Buzzword-Show.
✔ Reframing – neue Bedeutungsrahmen schaffen = Neuroplastizität live erleben
✔ Arbeit mit inneren Anteilen – Dialog statt Automatismus = System 2 aktivieren
✔ Arbeit mit dem Körper – Haltung, Atmung, Bewegung = Embodiment pur
✔ Lösungsorientierung & Ressourcenarbeit – positive Psychologie auf systemisch
✔ Sicherer Rahmen & Beziehung – der Nervus Vagus dankt es dir
Was modern „Neuro-Coaching“ heißt, war systemisch oft schon lange da – nur ohne Glitzer und Gammawellen-Versprechen.
Fazit: Zwischen Hype und Haltung
Neurobiologie und positive Psychologie können Coachingausbildungen bereichern – wenn wir differenziert, fundiert und kritisch damit umgehen.
👉 Statt Buzzwords: Verständnis.
👉 Statt Wunderheilung: Wirkmechanismen.
👉 Statt Trend: Tiefe.
Denn wenn wir als Coaches wissen, wie Gehirn, Körper und Psyche wirklich zusammenarbeiten, gestalten wir Räume für echte Entwicklung – nicht nur für neuronales Storytelling.
Willst du das lernen?
Dann schau dir unsere systemische Coachingausbildung an – da gibt’s Gehirn UND Herz. Ohne Bullshit. Versprochen.